Posted on

Arcápolás: miért kell egyszerű mosás-krémezés helyett komplett rutinban gondolkodni?

Arcápolási rutin

Az arcápolás nem több egy egyszerű rutin műveletnél. Nem mindegy azonban, hogy mit és hogyan kenünk az arcbőrünkre, mert egyes “csodaszerek” olykor többet ártanak, mint használnak. Ismerd meg, hogy mire kell odafigyelned ahhoz, hogy a bőröd szép és egészséges legyen!

Ahogy Univerzumunkban mindennek megvan a rendje, úgy az emberiség is rendszer szerint él. Dolgozni járunk, miközben a legtöbbünk fáradt és kiégett. Szemünk alatt a bőr megbarnul, a szemszárazság pedig a látásunkban is akadályozni kezd. Később táskásodni kezdenek a szemeink. Ennek oka a túlterheltség és a kellő pihenés hiánya.

Elégedetlenségünkben vásárolni kezdünk, de fáradtan sokkal könnyebben engedünk egy-egy olyan vásárfiának, ami ellen kipihenten biztosan tiltakoznánk. Csak az arcápolásnál maradva a krémekből és arctisztítókból Dunát lehetne rekeszteni, de mikor beszélhetünk helyes arcápolási rutinról?

Az arcápolás lépései

Az első és legfontosabb, hogy mindig hidratálj! A hidratálás nem a hidratáló krémeknél kezdődik, hanem a bevitt folyadéknál! Érzékszerveink kiválóan ellátják feladataikat: bőrünk nem csak a tapintást érzékeli, hanem a gyulladást is. A szem a lélek tükre, a bőr pedig a testé. Az egészségügyi problémák nagy részében bőrünk elsőként jelzi, ha baj van.

Ha irodai munkát végzel, a szemszárazság hamar tudatja veled, hogy keveset iszol! Idd meg minden nap az ajánlott 2 liter vizet és mellette fogyassz sok zöldséget és gyümölcsöt!

Arcápolási rutin

Teljesen természetes, hogy az arcmosással kezdünk, hiszen a városi szmogból eredő rengeteg szennyeződést nem kenheted szét az arcodon! Mosd meg az arcod szappanos vízzel, vagy használj a bőrödnek megfelelő arclemosót!

Alaposabb tisztításhoz hámlasztani szoktunk. Ez azt jelenti, hogy különböző módszerek segítségével eltávolítjuk a bőr elhalt hámsejtjeit, ami egy sokkal üdébb bőrfelszínt eredményez. Az ún. “bőrradírozást” soha ne erőszakkal végezd, használj inkább kémiailag hámlasztó készítményeket! A tonizálás és a hidratálás az ilyenkor védtelen bőr megóvására szolgál. Ezután jöhet a szemránckrém és az arcpakolás!

Okos arcápolás

Arcbőröd egészségének megőrzése érdekében tehát nem mindegy, hogy mit kensz magadra és milyen sorrendben. Bőrápoló készítményeket mindig saját arcbőrtípusodnak megfelelően válassz! Kerüld a vegyszereket, mindig a természetes alapanyagokból készült termékeket részesítsd előnyben, hiszen bőröd finom gondoskodásra vágyik, nem durva beavatkozásra! Az instás digitális fotó retusálást pedig messziről kerüld el, mert az hosszútávon a legnagyobb mértékben rombolja az önbizalmad!

Manapság már alkalmazások is segítenek nekünk a tudatos vásárlásban. A Think Dirty nevű alkalmazás segítségével például megtudhatjuk, hogy a kozmetikában használt termékek közül melyik tartalmaz az egészségünkre káros összetevőt.

Komplett rutinban tehát azért érdemes gondolkodni, mert a bőrápolással nem csak shoppingolunk és “tollászkodunk”, hanem elősegítjük arcbőrünk regenerálódását. A tudatos vásárlással és szépségápolással nem csak a bőrünk lesz szebb, de a világ is, hiszen a fenntarthatósággal a környezetszennyezés is visszaszorítható és a lélek is gyógyítható!

Posted on

7 toxikus bőrápolási trend, amit azonnal abba kellene hagynod!

7 toxikus bőrápolási trend, amikről azonnal le kellene szoknod

Egy csomó dolgot azért művelünk, mert megszoktuk, hogy csináljuk, pedig a legújabb fejlesztések és kutatások már megcáfolták ezek létjogosultságát, de hát ez az információ vélhetően nem érte még el az ingerküszöbünket.

De van más is a pakliban: a reklámokban sugalmazott csodálatos eredmények ígéretei olyasmikre is segítenek rászokni, amikről rögtön, az első kipróbálásnál kiderül, hogy károsak, de hát annyira szépek azok a nők a reklámban, annyira szépen mosolyognak, annyira szépen illeszkedik az általuk mutatott kép a mi vágyálmainkkal, hogy még a saját tapasztalaton alapuló cáfoló eredmények után is kitartunk a káros praktikák mellett.

Ezekből szedtünk össze most hét olyan arcápolási/bőrápolási trendet, amik toxikus hatással vannak jelen nők milliói fejében, és nagyon gyorsan le kellene ezekről szoknod, ha jót akarsz magadnak!

A fizikai arcradírozás rémálma

A fizikai arcradírozás úgy néz ki, hogy van például egy kozmetikum, ami mindenféle vegyianyagokat tartalmaz, de hát ez még a kisebb baj, mert vannak vegyi anyagok, amik tényleg hasznosak lehetnek a bőr számára – a tiszta csapvíz is vegyi anyag igazából, mert klórozzák… Szóval ettől még nem kell kétségbe esni…

A nagyobb baj az, hogy ezekben a kozmetikumokban vannak úgynevezett durva szemcsék, amik arra hivatottak ugyebár elméletben, hogy felkened a masszát az arcodra, körkörösen vagy ahogy sikerül, lágyan masszírozod vele a bőrödet, majd lemosod az egészet, és ezek a durva szemcsék fogják hatékonyan eltávolítani az úgynevezett elhalt hámsejteket. És tényleg, használat után simább a bőröd. Csakhogy ez nem más, mint a smirglizés. A smirglizendő felület nyilván simább lesz a művelet után, csakhogy nagyon nem mindegy, hogy az arcbőrödet csiszatolod-e, vagy mondjuk egy kezeletlen deszkát. A deszkának nem fog másnap fájni, neked viszont igen.

A fizikai arcradírozás extrém terhelés a bőrnek, mert mikrosérüléseket okoz, ráadásul nem is csak pöttyös formában, hanem erős mikroszkóp alatt megnézve rendesen kanyonokat vájnak ezek a durva szemcsék a bőröd felületébe. Ezeken a mikrosérüléseken keresztül fokozott a bőrfertőzés lehetősége. A szemcsék karistolnak, vágnak, dörzsölnek, aminek az lesz a következménye a „kezelés” utáni napokban, hogy finom kis varok keletkeznek, ami már megint érdessé teszi a tapintást, és már megint az arcradírért fogsz nyúlni, és akkor készen is van az ördögi kör. Ráadásul a kémiai rész „jóvoltából” eleve elvékonyodik, felpuhul és sérüléseknek még inkább kitetté válik a bőröd, és mind fizikailag, mind dermatológiailag megsérül a védőréteg, ami azért is gond, mert úgy egyébként az arcunk van kitéve a leginkább a környezeti ártalmaknak, a kezünk után.

Arcradírozás helyett inkább kémiai hámlasztást válassz, például nagyon enyhe gyümölcssavval. A kémiai hámlasztás kizárólag az elhalt sejteket és leváló lemezkéket távolítja el, az élő sejtekhez és védőréteghez nem nyúl, mert nem is tud nyúlni. A kémiai hámlasztás nem okoz mikrosérüléseket és gyakran is alkalmazható, például a napi arcápolási rutinban.

A szónikus arckefék mítosza

Szónikus arckefe (arctisztító) – Ezek a szerkezetek úgy működnek, hogy adva van egy valamilyen kivitelű kefe, amivel az arcot kell tisztítani, és ez valamilyen formában rezeg. Azt ígérik ezek a kütyük, hogy eltávolítják az elhalt hámsejteket, megtisztítják a bőrt a szennyeződéstől, puhaságot, simaságot adnak, továbbá – micsoda szerencse – még masszíroznak is. Az (ultra)szonikus kefék vibrálnak, és természetesen sok gyártó felfegyverez még hozzátartozó kencékkel-krémekkel is.

Valóban hatékony megoldásnak tűnhet, csakhogy ez a megoldás túlságosan sok kemikáliát erőltet be a bőr mély rétegeibe, túltölti a dermiszt, és ez által túlzott bőrirritációt okoz. Kivörösödést, foltosodást, később foltokban történő hámlást okozhat ez a művelet. Az ilyen melléfogások után már sokszor bőrgyógyászra lesz szükség, hogy helyrehozza a kárt.

Ha masszírozást akarsz, akkor kitanulhatod az arcmasszázs alapjait, vagy esetleg az arcjógát is, ha pedig arc tisztítást akarsz, akkor használj inkább organikus anyagból készült egyszerű arckendőt! Hatóanyag bejuttatására soha ne használj kütyüket, mert nem tudhatod, hogy hol az vékony mezsgye, amit átlépve súlyos károkat okozol magadnak!

Ilyen szónikus kefét el tudunk képzelni hasznos kellékként, amikor a fürdőszobában a kádat akarjuk kisikálni, vagy a fugából a penészkezdeményeket, de arcon vétek ilyet használni. Ráadásul felmerül a kérdés: mi lesz a nyakkal és a dekoltázzsal??? Nyakat kefélni? Hát nem örültünk meg!

Alapvető, hogy az arcot egyidejűleg kell ápolni a nyakkal és a dekoltázzsal, és az a megoldás, ami csak arcra van, de nyakra és dekoltázsra nem javasolt, az már eleve be kell, hogy kapcsolja a fejedben a vészcsengőt!

A mikroszálas, nedvesített arckendők hamis ígérete

A nedvesített és mikroszálas, műanyag törlőkendők reneszánszát éljük, bár sok természetvédő szerint pont ezzel tesszük fel a pontot a Föld kizsákmányolásának i betűjére. Az ilyen kendőket azzal reklámozzák, hogy illatosak, kellemes érzés a tapintásuk, nagyon hatékonyan takarítanak, merthogy mikroszálasak, és ugyebár már két évtizede tudjuk, hogy a mikroszál az a ragyogó tisztaság szinonimája. Ezek az illatos, nedves és mikroszálas törlőkendők azt ígérik, hogy egy lépésben távolítanak el minden olajos, koszos, sminkes réteget.

Csakhogy: ez hamis biztonságot ad, mert egyrészt vegyi anyagokat, például alkoholt használnak arra, hogy eltávolítsanak olajszármazékokat a bőrről, továbbá ez az alkoholos összetevő fogja leszedni az olajjal szorosan egybegyógyult sminket és koszt is. De ez a kémiai művelet a koszon és oda nem való dolgokon túl eltávolítja a bőrödből a természetes és a védelemhez létfontosságú zsírosságot is. Továbbá arra szoktat rá az ilyen kendő, hogy dörzsöld a bőrödet erőteljes mozdulatokkal, ami első alkalommal még jó bulinak tűnhet, de másnap a ragyák-sérülések és maga a zsír és vízhiány már nem lesznek olyan kellemes érzések… Ha nem akarsz extrém bőrirritációt és bőrfertőzést, akkor inkább kerüld ezt is!

A mitesszer eltávolító tapaszok őrülete

Mindenekelőtt fontos tudatában lenni annak, hogy a mitesszerek hasznosak a bőr számára. Igen, jól olvasod: a mitesszer alapvetően hasznos.  Rondák lehetnek, az tény, de nem véletlenül alakultak ki, és nem véletlenül nem tűntek el ezek az evolúció során sem: ezek adnak szükség szerint plusz zsírzási lehetőséget a bőr számára a környezeti ártalmaknak kitett arcrészeken, például az orron, állon. Sokak fejében megfordult már a történelemben, hogy milyen jó lenne ezeket teljesen eltávolítani, például mondjuk egy lépésben, egy tapasszal. Mostanában futótűzként terjednek az ilyen videók és termékajánlók. De a mitesszer nem bűnös dolog, hanem hasznos. Ha eltávolítod ezeket egy ilyen tapasszal, akkor a szervezeted azonnal újra akarja majd termelni, ráadásul ezen gyors, nagyüzemi termelés során nagy eséllyel begyullad egy-egy tüsző. Úgyhogy az ilyen tapaszokkal két napig boldog lehetsz, utána két hétig szomorú, és rájössz a magad kárán, hogy ezeket sosem lett volna szabad használnod.

A mitesszereknek a retinol az ellenszerük alapvetően, mert ez kordában tartja a képződésüket, miközben durván nem is avatkozik be a mikrokörnyezetükbe, tehát nem készteti őket őrült fegyverkezésre. További megoldás lehet még a szalicilsavas hámlasztás is, ami a már fekete részeken is tud segíteni, miközben nem távolítja el a helyükről ezeket a cukinak persze nem mondható kis dugócskákat. A szalicilsavas hámlasztást egyszer egy héten szabad alkalmazni.

A lehúzható arcmaszkok kínja

Ezek azt ígérik, amiket általában az arcpakolások szoktak: felfrissítik a bőrt, összehúzzák a pórusokat, eltávolítják a mitesszereket, csökkentik a ráncokat. Csakhogy ezek olyan anyagból vannak, amik gyakorlatilag műanyagok, és úgy működnek, hogy megszilárdulnak szobahőmérsékleten, hogy aztán kissé nyúlós, de mégis szilárd állapotban lehúzhasd az arcodról. Ez a művelet nagyon sokaknak okoz fájdalmat, ami nem csoda: egyrészt húzza a bőr legfelső, vékony rétegét – ezzel nyújtja is, gratula! –, továbbá húzza a finom szőrszálacskákat is, amikkel ugyebár tele van a testünk.

Ez olyan, mint a gyantázás.

Utána persze, simább tapintásúnak tűnik a bőr felszíne, de ez csak álca: az ilyen arcmaszkok többet ártanak, mint gondolnád. A kitépett arcpihék tömegével akarnak újra nőni, ez által nagyobb lesz az esélye annak, hogy valamelyik szőrtüsző durván begyullad majd. Továbbá ez a bőrnyújtós tépkedés nagyon veszélyes hosszú távon: vannak olyan kozmetikusok, akik messziről megismerik azok szemhéját, akiknek rendszeresen gyantázva volt a szemöldöke, ugyanis ez a művelet ez ténylegesen megnyújtja a bőrt… Szokj le róla nagyon gyorsan! Használj inkább lemosandó arcpakolást, amit természetesen kenhetsz a nyakra és dekoltázsra is! Ezeket töröld le az eltávolítási folyamat során például inSPIRIT arctisztító kendővel!

A galvanikus arcvasalók illúziója

Az arckontúr javítására hivatott zseniális találmányként reklámozzák ezeket, és sok termék ezek közül MLM rendszerben kerül forgalmazásra. Forgalmazói szerint fokozza a nyirokkeringést (és az jó nekünk egyébként, ha a nyirokkeringésbe így beavatkozunk???), általa várhatóan majd csökken a toka mérete, simább lesz a bőr, sőt, ráncfelvarrással egyenértékű eredményt is hozhat, ígérik (persze feltételes módban). Tipikus jellemzőjük, hogy méregdrágák, és vannak már szép számmal olyan felhasználók is, akik arról számolnak be, hogy nemhogy javított az arctónusukon a rendszeres használat, de egyenesen lógni kezdett az arcuk és teljesen elveszítették a karakteres vonásaikat. A tudomány mai állása szerint a galvanikus arcvasaló a se nem árt, se nem használ kategóriába tartozik, de rengeteg időt lehet vele elvesztegetni, ha a valóban működő módszerek helyett ilyesmibe bonyolódsz bele.

Egy kozmetikus által végzett frissítő-feszesítő arcmasszázst és hozzá a megfelelő hatóanyagok bejuttatását nem igazán helyettesíti egy lépésben semmi. Ha úgy egyébként minőségi anyagokkal táplálod a bőrödet, nem csiszatolod és kínzod semmivel, továbbá kitanulsz egy pár masszázsmozdulatot, vagy olykor benevezed magad egy arcmasszázsra szakemberhez, akkor azzal állandó, fenntartható és irigylésre méltó eredményeket tudsz elérni.

A testradírozó, bőrledörzsölő kesztyűk brutalitása

Nemcsak az arcunk ellen szoktunk véteni, bár a legtöbbet alapvetően az arcunkkal foglalkozunk rendszeresen. A bőrünk többi része ellen is szokásunk fals információkra alapozva hadjáratot indítani, és ezeknek egyik legelterjedtebb művelete a testradírozó, bőrledörzsölő kesztyűk alkalmazása.

A „legcsodálatosabb” az, amikor a cikk legelején tárgyalt bőrradírozó szemcsékkel durvított krémet ötvözi valaki egy bőrradírozó kesztyűvel, szerte az egész testén. Arra, hogy az ezek által létrehozott bőrfelszíni sérülésen keresztül miféle kórokozók tudnak bekerülni a bőrbe és neadjisten a véráramba, arra ki sem térünk egy pandémia után, mert a durva részletekbe való belebonyolódástól már mi is lábrázást kapunk. De azzal mindenki szembesül egy ilyen művelet után, hogy kipirosodás, száraz foltok, viszketés, varasodés, és hasonló kellemetlenségek várnak rá az ilyen leradírozás utáni napokban.

Ilyenkor szokott jönni az az érv, hogy vannak országok – és kultúrák – ahol a mindennapi rituális leáztatás utáni ledörzsölés az az egész társadalomban elterjedt, csakhogy:

1.) Ne téveszd össze a jó eséllyel kaukázusi bőrödet egy más rasszba tartozó ember bőrével, mert a rasszok között óriási eltérések lehetnek, például a bőrben található faggyúmirigyek mennyiségét és egyébként a bőr különböző rétegeinek érzékenységét illetően.
2.) A rituális fürdés-ledörzsölés ezekben a kultúrákban a férfiakat érinti és nem a nőket.

„Csak” ennyi a különbség.

Tévhit a dörzsölésről

Tapasztalatom szerint a bőrnek a rendszeres uszoda teszi a legjobbat. Az uszodák vizében sósav és hidrogénperoxid is van a klór mellett, de ráadásul a PH-ja tökéletesen megegyezik a bőrével. Az ilyen vízben való rendszeres pancsolás önmagában elképesztően jó hatású a bőr számára, pedig hát nem mondhatnánk, hogy kémiailag olyan barátságosan hangzana a sósav, a hidrogépperoxid és a klór vegyüléke… Az egy tévhit, hogy az uszoda vize szárítja a bőrt. A hajnak nem épp a legtökéletesebb, de egyébként a bőrt biztosan nem szárítja, maximum csak akkor, ha rosszul van beállítva a víz PH-ja, ami uszodatechnikai műhibának minősül. 😊 Nem kell dörzsölni semmit, mert a szervezet ezt megoldja magának! Könyök és térd esetében, ahol vastagabb a bőr, esetleg ott lehet szükség a törölközésnél erőteljesebb mozdulatokra, de ennyi.

Ne szokj rá bőrápolási butaságokra!

Vannak, akik mindent rosszul tudnak a bőrükről, mégis szerencsések, mert olyan bőrrel áldotta meg őket a sors, hogy bármit is tesznek ellene, azt gyorsan leküzdi a szervezetük.

És vannak, akik elég, ha csak félrenéznek egy összetételt a termékcímkén és máris rendszeres bőrgyógyászat-látogatás lesz a következő hetek rutinjának része, mert annyira túlérzékenyek mindenre.

A két véglet között általában azt látjuk, hogy vannak rossz szokásaink, amiknek az ártó hatásairól csak akkor lesz tudomásunk, amikor 40 körül már elkezd ereszkedni a bőr, elkezdődik az arcvonások átrendeződése és egyre mélyebb ráncok keretezik az érzelmeinket. És persze van egy csomó saját trükkünk, krémünk, bőrápolási procedúránk, amikhez ragaszkodunk, mert számunkra beváltak.

A fenti 7 arcápolási trend közül nem mindegyik veszélyes, hiszen van köztük olyan is, ami csak felesleges.

Az arcod az, amivel először találkoznak az emberek, és te is ezt látod meg reggelente szinte először a tükörben. Viseld gondját! Ne nyektesd, ne tedd ki extrém hatásoknak, ne rongáld, és adj meg neki rendszeresen mindent, amit egészen biztosan szeret!

Remélem, hogy 100 évesen is úgy nézhetsz majd a kamerába, mikor felköszönt az akkori polgármester, hogy mindenki azt gondolja majd a fotód láttán, hogy „Azta! És milyen szép a bőre!” Ha még soká van a 100. szülinapod, akkor még sok jót tudsz tenni az arcoddal és a bőröddel, de ha nem vigyázol, akkor sok rosszat is.

Élj sokáig bőségben, egészségben, egészséges bőrrel!

Ja, és egy kis segítség az arcápoláshoz:

Az arcápolás 6 tuti lépése, infografika
Az arcápolás 6 tuti lépése, infografika

Vidi Rita