Posted on

Életmódváltás, de hogyan?

Életmódváltás, de hogyan?

Minden új évvel fogadalmakat teszünk, azután jön a tavasz, a virágzás és neked valahogy semmi nem akar összejönni. Úgy érzed, mintha máris lekésted volna a változás lehetőséget? Tévedsz!

Változtatni soha nem késő, gondolj csak a körforgásra! Amikor véget ér az egyik évszak, jön a másik! Minden évszaknak megvan a maga szépsége, egyik sem zár börtönbe, hogy azt mondhasd: lecsúsztál valamiről. Aztán itt van ez a pandémia, meg a szomszédban épp a háború… Ha valami változást tud hozni, akkor az most megtörténik.

De te most is csak gondolj a körforgásra! Mindenféle változás újabb és újabb változást jelent, mintha csak maga a körforgás kínálna újra és újra a belépőt neked!

Már mindent megpróbáltam, nem tudok lefogyni

A fogyás nem könnyű a kényelmes és modern környezetben, amiben élünk. Ahhoz, hogy eredményt érjünk el, gyakorlatilag egy csomó mindent meg kéne vonni magunktól. Ezeket a felesleges többleteket osszák-szorozzák a szakemberek különböző diétás módszerekkel és kitalált életmódokkal.

Bármelyik fogyókúrás módszert próbáltad is, ez az egész túl van bonyolítva, hiszen nem kell ahhoz semmiféle számítás, hogy a dolgok maguktól működjenek. A megoldás pedig mindig a múltban keresendő! Ne pár évvel ezelőttre gondolj, hanem évszázadokkal, vagy akár évmilliókkal ezelőttre!

Régen nem végzett ülőmunkát az ember. A munka többnyire a saját élelmünk megteremtése volt. Ehhez folyamatos mozgásra volt szükség. Kortól függően vagy vadásztunk, vagy kapáltunk. Éreztük, milyen az, amikor nincs és milyen, amikor van. Ehhez képest ma a legtöbb munka egyhelyben történik, fizetés mindig van, ami azt jelenti, hogy ülőmunka mellett eszünk bármikor, amikor megéhezünk, bármit és bármennyit…

A megoldás az életmódváltás egyszerűsége

A leghatékonyabb módja ennek, ha saját igényeid felmérésével életmódváltással egy új életet kezdesz! Ne számolj kalóriát, ne görcsölj rá semmilyen diétára! Helyette járj társaságba és hagyd, hogy ők motiváljanak! Menj velük kirándulni, konditerembe, vagy akár sörözni, de vigyázz! Ha nem változatos a program, akkor más társaságra van szükséged!

Persze társaság nélkül is elmehetsz túrázni, vagy biciklizni egy-egy szép helyre! A lényeg, hogy megtaláld a világban a szépséget, ami építeni kezdi benned az önbizalmat, mert hasznosnak érzed tőle magad! Minden, ami arra ösztönöz, hogy tegyél érte, az a jó útra terel, hiszen felállít a székből, kimozdít, társaságot jelent és önbizalmat ad neked! Az önbizalmad növekedésével párhuzamosan meglátod, a felesleges kilók is csökkenni fognak! Csak vedd végre kezedbe az irányítást és ne mindenben a kényelmet keresd, hanem a nehézséget, hogy ösztönözd magad a megoldásokra!

Ha megteheted, költözz el! Időközönként szükségünk van a változásra, ez tömegével hozza majd az új lehetőségeket! (Fizikai munka a kertben, beszélgetés a szomszédokkal, addig nem ismert színek és illatok, stb.) Persze ha erre nincs lehetőséged, akkor sincs semmi baj!

Összességében a számodra szükséges életmódváltáshoz egyedül te magad vagy a szakember, hiszen meg tudod csinálni, hogy változtatsz! Keress egy hobbit, egy célt és találd meg mindenben a saját boldogságod a karcsúság helyett, mert az fogyaszt a legjobban!

Van már -10% kedvezményre jogosító kuponod? Nincs? Sürgősen intézkedj akkor ez ügyben! 🙂

Katt a képre! Hősnők Shop kupon