Posted on

Életmódváltás, de hogyan?

Életmódváltás, de hogyan?

Minden új évvel fogadalmakat teszünk, azután jön a tavasz, a virágzás és neked valahogy semmi nem akar összejönni. Úgy érzed, mintha máris lekésted volna a változás lehetőséget? Tévedsz!

Változtatni soha nem késő, gondolj csak a körforgásra! Amikor véget ér az egyik évszak, jön a másik! Minden évszaknak megvan a maga szépsége, egyik sem zár börtönbe, hogy azt mondhasd: lecsúsztál valamiről. Aztán itt van ez a pandémia, meg a szomszédban épp a háború… Ha valami változást tud hozni, akkor az most megtörténik.

De te most is csak gondolj a körforgásra! Mindenféle változás újabb és újabb változást jelent, mintha csak maga a körforgás kínálna újra és újra a belépőt neked!

Már mindent megpróbáltam, nem tudok lefogyni

A fogyás nem könnyű a kényelmes és modern környezetben, amiben élünk. Ahhoz, hogy eredményt érjünk el, gyakorlatilag egy csomó mindent meg kéne vonni magunktól. Ezeket a felesleges többleteket osszák-szorozzák a szakemberek különböző diétás módszerekkel és kitalált életmódokkal.

Bármelyik fogyókúrás módszert próbáltad is, ez az egész túl van bonyolítva, hiszen nem kell ahhoz semmiféle számítás, hogy a dolgok maguktól működjenek. A megoldás pedig mindig a múltban keresendő! Ne pár évvel ezelőttre gondolj, hanem évszázadokkal, vagy akár évmilliókkal ezelőttre!

Régen nem végzett ülőmunkát az ember. A munka többnyire a saját élelmünk megteremtése volt. Ehhez folyamatos mozgásra volt szükség. Kortól függően vagy vadásztunk, vagy kapáltunk. Éreztük, milyen az, amikor nincs és milyen, amikor van. Ehhez képest ma a legtöbb munka egyhelyben történik, fizetés mindig van, ami azt jelenti, hogy ülőmunka mellett eszünk bármikor, amikor megéhezünk, bármit és bármennyit…

A megoldás az életmódváltás egyszerűsége

A leghatékonyabb módja ennek, ha saját igényeid felmérésével életmódváltással egy új életet kezdesz! Ne számolj kalóriát, ne görcsölj rá semmilyen diétára! Helyette járj társaságba és hagyd, hogy ők motiváljanak! Menj velük kirándulni, konditerembe, vagy akár sörözni, de vigyázz! Ha nem változatos a program, akkor más társaságra van szükséged!

Persze társaság nélkül is elmehetsz túrázni, vagy biciklizni egy-egy szép helyre! A lényeg, hogy megtaláld a világban a szépséget, ami építeni kezdi benned az önbizalmat, mert hasznosnak érzed tőle magad! Minden, ami arra ösztönöz, hogy tegyél érte, az a jó útra terel, hiszen felállít a székből, kimozdít, társaságot jelent és önbizalmat ad neked! Az önbizalmad növekedésével párhuzamosan meglátod, a felesleges kilók is csökkenni fognak! Csak vedd végre kezedbe az irányítást és ne mindenben a kényelmet keresd, hanem a nehézséget, hogy ösztönözd magad a megoldásokra!

Ha megteheted, költözz el! Időközönként szükségünk van a változásra, ez tömegével hozza majd az új lehetőségeket! (Fizikai munka a kertben, beszélgetés a szomszédokkal, addig nem ismert színek és illatok, stb.) Persze ha erre nincs lehetőséged, akkor sincs semmi baj!

Összességében a számodra szükséges életmódváltáshoz egyedül te magad vagy a szakember, hiszen meg tudod csinálni, hogy változtatsz! Keress egy hobbit, egy célt és találd meg mindenben a saját boldogságod a karcsúság helyett, mert az fogyaszt a legjobban!

Posted on

Húsvéti tojásfestés régen és most

Tojásfestés régen és most

A tojásfestés nagyon régi időkre vezethető vissza, amikor még nem volt sem csokitojás, sem kifejezetten tojásfesték. Hogyan készült régen a húsvéti tojás és mi változott meg azóta?

A tavasz a virágzás és az újjászületés évszaka. A néphagyomány szerint húsvétkor jön a nyuszi és húsvéti tojásokat rejt el a réteken, amit a gyerekek örömmel keresnek a fűcsomókban. Néhány év múlva a lányok megtanulnak húsvéti tojást festeni és a hagyományok kiegészülnek a locsolkodással. A fiúk locsolják a lányokat, a lányok pedig húsvéti tojást ajándékoznak nekik a kedves gesztusért. Hogyan lett ebből hímes tojás és hogyan kezdődött a tojásfestés?

A húsvéti piros tojás fogalma

A tojás tökéletesen szimbolizálja az újjászületést, melyet a kereszténység Jézus feltámadásával köt össze. Húsvétkor tehát a feltámadást ünnepeljük, melynek hagyománya a tojáshoz, egész pontosan a piros tojáshoz köthető. A piros szín Krisztus vérét, a tojás pedig a feltámadást szimbolizálja. A legősibb módszer, amely a piros tojás festésére szolgált, a vöröshagyma héjával történő tojásfestés.

Hímes tojás festés régen

Eredetileg a főtt tojásokat pirosra festették. További színekhez a természetből merítettek, így a vöröshagyma vörös, a lilakáposzta lila színt kölcsönzött a tojáshéjnak, a zöld színű húsvéti tojást pedig spenóttal készítettek. Később felfedezték a bíbortetűt, a belőle kinyert vörös festékanyagot ma is használják élelmiszer festékként.

Az íróka egy pici és vékony eszköz, amit fazekak és a hímes tojás írására használtak. A tojásra viasz segítségével neveket, keresztény szimbólumokat, esetleg üzeneteket írtak, azután a viasszal díszített tojást festékbe mártották. Később tovább gondolták a tojásfestést és különböző sorminták, népi motívumok kerültek a tojásra. Egy nejlon harisnya segítségével is könnyedén készíthetünk mintát a tojáshéjra, ha a harisnya segítségével valamilyen mintát (pl. apró gyógynövényt) szorítunk a tojás oldalához.

Tojásfújás, tojáscsipkézés és a tojáspatkolás

Habár a csipketojás és a tojáspatkolás egy ősi mesterség, mindkettőnek máig fennmaradt hagyománya van. A tojásdíszítők a gyerekek legnagyobb örömére felfedezték, hogyan tehetnék tartóssá a kipingált tojáshéjakat. Ha a héjból egy pici lyukon át kifújjuk a nyers fehérjét és sárgáját, akkor a héjat a tojás megfőzése nélkül díszíthetjük fel és eltehetjük emlékbe. A kifújt hímes tojásokkal így egy fa is feldíszíthető a kertben. A tojásfa és a csokinyuszi német eredetű hagyomány, de az utóbbi években hazánkban is teret nyert a tojásfa díszítés.

A tojáspatkolás a legendák szerint a magyar kovácsok találmánya. Ez a technika a tojás fémlemezkével történő díszítését jelenti. A jó kovács megtudta patkolni a tojást. Az ehhez hasonlóan készülő csipketojás ólom patkócskák nélkül, lyukasztgatva készül egy kézi gravírozó segítségével.

Figyelemreméltó, hogy régen egy közönséges tojás köré is micsoda békés, közösségi program, illetve iparművészet kerekedett.

Ez a hagyomány is arról árulkodik, hogy azelőtt milyen tisztelettel és alázattal tekintettünk az élelmiszerre és a természetre. Manapság már más szelek fújnak, hiszen a meglepetés játék és a márkás csokitojás nélkül talán már nem is lenne húsvét.

Őrizzük meg belőle azt, amit egykor mi is kaptunk, mert az ünnep csak addig marad ünnep, amíg a régi hagyományok emléke él.

Posted on

Gyermekünk és a közösségi média

Gyermekünk és a közösségi média

Saját gyermekkori tapasztalatainkból ismerjük, milyen gonoszak tudnak lenni a gyerekek egymással, főként, ha a gyermek nevelése a szülő, vagy a pedagógus oldaláról csorbát szenved. Egy kiközösített gyermeket életreszólóan megnyomoríthat, ha nem vesszük észre, hogy bántják. A közösségi médiában is fenyegetőek ezek a veszélyek. Mit tehetünk ez ellen a gyermekeink védelmében?

A közösségi média veszélyei

Kortól és nemtől függetlenül, mindenki aki az internetre csatlakozik, hamarosan biztosan az egyik-másik közösségi oldalon köt ki. A közösségi oldalak – saját tapasztalatunkból tudjuk – olyanok, akár egy állatkert, benne az őrjöngő vadakkal. Míg mi a felnőtt, idegen emberektől féltjük leginkább a gyermekeinket, a legnagyobb veszélyt az iskolai közeg jelenti a fiatalokra, aminek éppen a biztonságos szocializáltságot kellene számukra biztosítania.

A kamaszokat leginkább érintő megfelelés kényszer nem ismer határokat sem az iskola falai között, sem azon túl. Annak érdekében, hogy a közösség befogadja a gyerekeket, szinte bármire képesek, több tucat filmet láthattunk már ebben a témában.

A cyberbullying és a megszégyenítés

Amióta a világ a világ, megszégyenítés mindig is létezett. Ez egy állati ösztön, ahol a társadalmi hierarchiába való beilleszkedés a tét. Sajnos már egész fiatalon, a gyerekek is a hatalomgyakorlás áldozatául esnek. Már óvodában is megtanulják, mi az a társadalmi egyenlőtlenség, ezáltal sokan már ebben a korban elnyomottakká válnak. A pedagógusok mellett a szülő sem bújhat ki a gyermek közösségi életre történő nevelése alól!

A cyberbulling a megszégyenítés és bántalmazás azon formája, ami a világhálón történik. Ez nem csupán apró csipkelődést jelent, hanem a lelki terrornak azon formáját, ami akár a gyermek egész életére kihathat.

Létezik erre bármilyen megoldás?

A társadalmi egyenlőtlenség mindig is vitát fog generálni az emberek között, hiszen mindenkinek megvan a maga baja, de mindenki magányos, és a problémáit senkivel nem tudja megosztani.

A megoldás értelemszerű: próbáljuk meg nyitottságra nevelni fabulónkat, és ne engedjük, hogy magába fojtsa a lelki bánatát!

A beszélgetések feltárják a nézeteltérések háttereit és megértésre, elfogadásra nevelnek. Terelgessük őt a csoportos programok, a csapatmunkát igénylő tevékenységek irányába, ahol érezheti, hogy része valami nagyobb egésznek is és ez által kiteljesedhet olyan együttműködő szituációkban, amikben általában ritkán van részünk. Ez munícióval szolgálhat számár a netes közösségekben is, hogy helyükön tudja kezelni az ottani, nem szokványos, gyorsan eldurvuló szituációkat is.

A béke csak a nyitottsággal és a kommunikációval tartható fenn, valamint ügyelnünk kell arra is, hogy csemeténk saját maga is mindig elégedett lehessen a munkájával! A dicséret soha ne maradjon el!

Mit tegyünk az agresszorokkal?

Meg kell tanítanunk a gyerekeinket arra, hogyan kell ignorálni a trollokat, agresszorokat, bántalmazókat, és a letiltás gombot sem kell félni használni. Ha egyébként valódi közösségekből származik az illető bántalmazó, úgy a felelősségre vonást ki lehet terjeszteni a fizikai létbe is: egy neten állandóan bántalmazó osztálytársról lehet szólni az osztályfőnöknek, iskolatitkárnak, igazgatónak, fenntartónak is. Nagyon sok netes bántalmazás arra épül, hogy látszólag nincs következménye a bántalmazó részére. Hát legyen!

Büntetőjogi kérdésekben pedig a rendőrség felé is lehet bejelentést tenni, vagy legalább egy rendőrrel beszélni az esetről, mert a hatóságok részéről is érkezhetnek aktuálisan jó és helyénvaló tanácsok.

Nagyon lényeges, hogy a bántalmazás gyanúja esetén már beszélgessünk a gyerekkel. Inkább repüljünk rá ártatlan dolgokra is, mintsem rejtve maradjon valami nagyon súlyos eset, aminek aztán a hírekben lesz majd a következő epizódja!

Vegyük komolyan a veszélyt!

Önbizalom növelés az antiszocializáltság ellen

Engedjük érvényesülni a gyermekben rejtőző kreativitást! A teremtés élménye mindenki számára önbizalom növelő, jóleső érzés! Ha az alternatív, művészeti iskolát nem tudod megfizetni, keressetek iskolán kívüli tanfolyamokat, készségfejlesztő játékokat, sportfoglalkozásokat, illetve bármilyen irány helyes lehet, ha az a gyermek elégedettségét szolgálja. Az önmegvalósítás útjára lépni szerencsés dolog, de csak olyan gyerekeknek sikerülhet, akikről tudjuk, hogy miben tehetségesek és ezzel együtt mit szeretnének csinálni.

Csapatmunkára, közös programokra már az otthoni háztartásban is invitálhatjuk a gyerekeket, ám beírathatjuk őt olyan iskolaidőn kívüli foglalkozásokra is, melyek által kiteljesedhetnek. Az önvédelmi, harcművészeti tanfolyam kiváló módja annak, hogy gyermekünk önbizalma visszatérjen miközben lesz egy megoldáskészlete arra, hogyan tudja megvédeni önmagát lelkileg is.

A közösségi média áldásos hatásait imádtuk éveken keresztül, de most már nagyon szenvedünk a kártól, amit okozott a társadalmakban.

Radikális és megelőző lépésként egyébként a legjobb, ha lebeszéled, vagy akár le is tiltod a közösségi felületekről a gyereket! Ez fájdalmas lépésnek tűnhet, de sajnos már sokszorosan bebizonyosodott, hogy túlságosan sok gyerek számára lett volna egy ilyen fájdalmas, megelőző lépés egyben életmentő lépés is.

Kapcsolódó cikkünk korábbról: Ha bántják a gyereked, te is sportolni küldöd?>>

Posted on

Hogyan vészeljük át a tél leghidegebb napjait?

Tél, hideg, alkotás

Télen a medvék téli álmot alszanak. Sajnos nekünk erre nincs lehetőségünk, mert a mi “málnánk” nem terem magától. Marad a sár és a latyak, a hidegérzet és a téli depresszió. Te sem ezt szeretnéd, igaz? Mivel dobjuk fel a hangulatunkat?

A szánkózás és korcsolyázás szuper téli program, de a leghidegebb időszakban senkinek nincs kedve kimozdulni. Hó sem esik már és a karácsony hangulatától fűtött időszak is rég elmúlt. Hogyan éreztessük magunkkal mégis azt, hogy a világ sokszínű és értékes, amiből nekünk is bőven kijut, ha akarjuk?!

Pihenj végre és légy a családoddal!

Régen a leghidegebb időkben, amikor mindenki bezárkózott az otthonába, a család a tűz köré húzódott. A nők kötöttek, a férfiak pedig hintaszékben pipáztak és kipihenték a favágás fáradalmait. A házi kedvenc is ebben a meghitt légkörben melegedett a gazdáival. Ez a kép a békés várakozás szimbóluma. Amikor elcsendesedve, a családunkkal együtt várjuk a tavaszt és a virágzást. Az állatvilágban a vadak összebújva vészelik át a leghidegebb téli éjszakákat! Vegyünk példát róluk!

A leghidegebb téli időszak a legjobb alkalom arra, hogy befogadjuk a ház körül régóta ólálkodó kóbor cicát. A hála egész biztos, hogy nem fog elmaradni!

Bármilyen furcsán hangzik, de a leghidegebb napok a legbensőségesebbek. A legjobb alkalom arra, hogy szeretteinkre fordítsuk az időt. Talán a karácsony lényege is épp ez: meglátni a hidegben a meleg otthont és a szerető családot. Persze nem csak december 24-én!

Az alkotás öröme: teremts valami szépet és praktikusat!

Nem véletlen, hogy a régi, zord teleken a nők a kötést választották! Festhettek, rajzolhattak volna, de régen nem volt az embernek ennyi szabadideje, ezért akkor főleg szükségből cselekedtek. Minél több szükséges dologra találtunk egy könnyebb megoldást, annál több időnk szabadult fel, amit szabadon választható tevékenységgel tölthettünk.

Ma már nem kell kútból hozni vagy melegíteni a vizet, és a fűtéshez sem kell fát hasogatni, ezért az időnk felett mi rendelkezünk. Hogyan tölthetjük el hasznosan? Oldjunk meg valamit! Ez lehet praktikusan egy magunk által barkácsolt polc, vagy a régi fényképek rendberakása, de egy szép festmény, vagy cérnakép is órákra leköti az ember figyelmét. Az alkotás öröme olyan mint egy ”méregtelenítés”: nem csupán levezetjük magunkból a feszültséget, de széppé, hasznossá formáljuk azt.

Mit alkoss, mi lehet inspiráló a nagy mínuszokban?

Elsősorban nyugodt környezetet és életteret! Egyébként pedig bármit, ami számodra örömet okoz! Készíts dekorációt a falra, dobd fel valamelyik ruhádat felvarrókkal, újítsd fel valamelyik kopott bútorodat, fonj karkötőt, vagy készíts el egy számodra ismeretlen süteményt! Csinálj bármit, ha hasznosnak érzed tőle magad, akkor úgy fog közben kisütni a nap, hogy észre sem veszed és máris virágozni fognak a cseresznyefák!

Hozd előre a tavaszt! Rajzolj virágokat és megkezdődik a virágzás. Fess madarakat és rövidesen hallani fogod a madárcsicsergést! Hímezz szívecskéket az asztalterítőbe és hamarosan kedvesed Valentin napi meglepetéssel fog ébreszteni.

A világ tele van szebbnél-szebb színekkel, töltsd meg velük az otthonod, hogy a legsötétebb téli órákban is úgy érezhesd, hogy az egész világ a tiéd!

Posted on

Hatott a gondolkodásmódunkra a koronavírus vagy ebből sem tanulunk?

Koronavírus járvány 2019-2022

Világjárvány, világválság máskor is volt, de a jelenlegi pandémia mindkettőt már az internet korában foglalja magába. Ez éppen olyan jó, mint rossz, hiszen az információ gyors áramlásával a kommunikáció biztosított minden érintettel, ám ez többféleképpen is elsülhet. Mi mindenre hívta fel figyelmünket a válság és vajon milyen következtetéseket vonhatunk le ezekből?

Kölcsönök és hitelfelvétel

Nem az első a történelem során, hogy a hitelek túltermeléshez és világválsághoz vezetnek. Utoljára 2008-ban éltünk meg ilyet, az akkori hírek főleg a hitelektől eladósodott emberekről szóltak. Tíz évre rá ismét gyakran hallottuk, hogy minden eddiginél nagyobb válság jön, a tudósok már egy lehetséges vírus megjelenését is emlegették, de látszólag minden ilyen figyelmeztetés süket fülekre talált.

Idén már harmadik éve annak, hogy a pandémia megkeseríti az életünket. Mielőtt az előző hiteleit mindenki rendezhette volna, a megszűnt munkahelyek ismét lehetetlenné tették a hiteltörlesztést, a munkanélküliség pedig ezúttal is kölcsönfelvételre kényszeríti az emberek többségét.

Aki már vett fel hitelt, nem tud megszabadulni a terhétől, a média pedig továbbra is (talán épp ezért) tele van megváltásként feltüntetett hitelek reklámjával. Így most már az is törleszt, akinek sosem volt még hitele. Vagyis törlesztene, de nincs miből. Vajon mikor ébredünk fel végre?!

Pazarlás és környezetszennyezés

Az átlagember életszínvonala eközben évről évre termeli az elektronikai hulladékot és nincs olyan nap, vagy hét, hogy ne kerüljön a szemétbe élelmiszer. A fiatalokat környezettudatosságra neveljük, miközben magunk sem tudjuk, hogy melyik szelektív hulladék melyik kukába való.

 

Nyisd ki a hűtőd és nézd meg, van-e benne valami, ami már lejárt! Ha igen, te sem vonhatod ki magad a felelősség alól! A pazarlás és a környezetszennyezés megakadályozása ott kezdődik, hogy mindenki sajátjának tekinti a problémát és tudatosan megpróbál felesleg nélkül boldogulni.

Az első szigorításokkor üresek voltak az utcák, tiszta volt a levegő, sokan bringára váltottak és mindenki maga kezdett el kenyeret sütni. Vajon ezek az első lépések egy tudatosabb világ felé, vagy csak a világ engedelmessége a bejelentett szabályozásokra?!

A streamek és az internet forradalma

A pandémia legbiztosabb hozományai a távmunka, a távoktatás és a streamek megjelenése. Mindegyik létezik és elterjedt volt már azelőtt is, de a veszélyhelyzet ideje alatt megszülettek a stream koncertek és a művészeken kívül egyre több magánszemély is kedvet kapott a streameléshez.

A pandémia forradalmasította a digitalizációt és a világhálót. Aki idáig nem csatlakozott a netre, 2020-ban kénytelen volt. Így kortalanodott el az internet felhasználók köre és így kerültek hivatalos adataink is végleg a “felhőbe”, azaz egy digitális központi nyilvántartásba.

Vajon az interneten történő kommunikáció megerősítette bennünk az embertársaink utáni vágyakozást, vagy egyre inkább elhidegülünk egymástól?!

Ha egy szóban kéne összefoglalni az elmúlt két év legnagyobb tanulságát, akkor a megosztottság kiemelendő. Erről tanultunk a legtöbbet. Bízzunk benne, hogy a legtöbben leszűrik a megfelelő következtetéseket és az eddigieknél sokkal tudatosabban – magunkat nem kivonva a felelősség alól – hozunk majd döntéseket egy sokkal igazságosabb és egészségesebb világ reményében.

Adrienn

Posted on

A 2022-es év színe: Very Peri

Very Peri

A Pantone kiadta a 2022-es év színét, mely a címben is szereplő Very Peri elnevezést kapta. A célkitűzés szerint ez a szín szimbolizálja az intenzív személyes és társadalmi újjászületést és újjáépítést, amire az elmúlt két év nyomasztása után pont szükségünk van.

A Very Peri egy kellemesen középtónusú, inkább tompa, mintsem harsány, erőteljesen és egyértelműen lilának mondott szín. Bár nyilván a célkitűzés szerint jellegzetes a vörös felhangja, szabad szemmel ez nem igazán világlik ki. Ránézésre inkább kékes, mint pirosas. Lila. A hétköznapokban talán elég ennyi is 😊.

A Very Peri Pantone kódja: PANTONE 17-3938

RGB színkódja: 102, 103, 171

Hexadecimális kódja (html): #6667ab

2022-ben és utána is vélhetően sok-sok helyen fogunk vele találkozni, mint ahogy nyilván a lila és leginkább a kékbe hajló lila sok-sok árnyalatával szintén.

Very Peri és társai
Very Peri és társai

Az év színét nem kell iránymutatásnak tekinteni, mint ahogy szolgaian alkalmazni sem, de konzekvensen tagadni sem érdemes a jelentőségét.

A Very Peri kellően lágy ahhoz, hogy számos felhasználási lehetősége legyen, ugyanakkor eléggé tüzes is ahhoz, hogy akárkin/akármin ne lássuk szembejönni; de ha hidegséget akarunk benne felfedezni, az is menni fog.

A Very Peri sok mindent akar megmutatni nekünk, és általa mi is sokat mondhatunk el magunkról, az érzéseinkről, vágyainkról, terveinkről, véleményünkről.

Még minden formálódik ebben az megújulásra kényszerített világban, amikor is nehéz még önfeledten örülni, nehéz még bízni, nehéz még a következtetéseket is levonni.

Talán a remény az, ami soha, semmilyen körülmények között sem vész ki belőlünk, és a Very Peri szimbolizálja azt az erőt, amit a reménnyel összefonva az új, pontosabban ez az új, megújuló világ, az ténylegesen jobb lehet majd.

Posted on

Az Újév első kirándulásai – ezeken a gyönyörű helyeken érdemes kezdeni az évet

Tihany

Üres szaloncukor papírok a fán, ajándéktasakok a fa alatt, és az utolsó szelet bejglik az asztalon. Az utolsó néhány nap, amikor még nappal is rácsodálkozhatsz a karácsonyfára és a színes izzósorra. Az ünnepi hangulatú bekuckózás után aligha akad kedved kimozdulni a hidegbe. Ilyenkor a sárra és a latyakos útra hivatkozva vadonatúj takaród ölelésében inkább visszabújsz az ágyba és félszemmel, kócos fejjel nézed a Shreket a TV-ben…

Csakhogy Shrek imád habzsolni, ami eszedbe juttatja azt a rengeteg finomságot, amit az elmúlt héten elfogyasztottál. Nagy sóhaj és jön a bűntudat, miszerint ezt nem engedheted meg magadnak. Felejtsd el a szokásos önmarcangolást és kösd össze a kellemeset a hasznossal! Látogass meg még az év elején néhány gyönyörű természeti látnivalónkat és vidd magaddal a maradék mézeskalácsot!

Szentendre szűk utcácskái

Egy Szentendrén eltöltött nap garantáltan feltölt minden ünnepektől lomha embert! Ez a dunaparti város olyan pici és aranyos, annyi zeg-zuga vár felfedezésre, hogy senki sem térhet haza innen csalódottan! A romantikus, szűk utcácskák a kicsi házikók és a lépteinket oly régóta kiszolgáló itt-ott fellelhető macskaköves út látványa olyan kedves és megnyugtató, mintha csak haza érkeztünk volna. Egy ebéd egy vendéglőben, néhány selfie a szűk utákban és máris mosolyogva kezded az évet!

A Balaton télen és a tihanyi Belső-tó

A Balaton nem csak nyáron gyönyörű! Habár ilyenkor a levendula ültetvény a téli álmát alussza, azért a híres tihanyi visszhang kipróbálásához vezető út biztosan levesz majd a lábadról! A Tihanyi Bencés Apátság önmagában is tekintélyt parancsoló épülete mellett a vízpart feletti sétányon csodálatos a kilátás, ezért ez a kirándulás mindenképpen megér egy utat!

Mielőtt azonban elhagynád ezt a mesebeli tájat, a tihanyi Belső-tavat se hagyd ki, ahonnan szintén jól látható az apátság! Ennyi séta után a nap végén fogadjunk, hogy már azt sem fogod tudni, mi az a bejgli?!

A mesébe illő Boldogkői vár

Ha egy kicsit nagyobb kiruccanás is belefér, a kacifántos múltú boldogkőváraljai fellegvár szintén csodálatos látvány Borsod-Abaúj-Zemplén megyében. A tündérek várának is nevezett vár legdélebbi, 20 méter magas, keskeny sziklafalai csupán arra voltak elegendőek, hogy az oda épített őrtoronyhoz úgy lehessen átjutni, akár egy függőhídon. Ez a népszerű látnivaló az oroszlánszikla nevet kapta. Ez a látkép biztos, hogy örökre beleég a retinádba, de azért a telefonod aksija is legyen feltöltve!

Lillafüred tündérországa befagyva is gyönyörű

A Bükkben kirándulni télen-nyáron is megéri! Az egyik legkedveltebb bükki kirándulóhelyünk a vízeséséről híres Lillafüred. Ez a csodálatos Hámori-tótól és a barlangoktól változatos táj minden évszakban gyönyörű, a befagyott lillafüredi vízesés pedig nem mindennapi különlegességet jelent az ide látogatók számára. Néhány éve libegő is működik a településen, ami egy kilométeren át szállít utasokat a Bükki Nemzeti Parkban. Ezzel még tovább bővült a lillafüredi látnivalók és lehetőségek száma.

Akárhogy is, januárban kell a feltöltődés, hiszen újult erővel és tiszta lappal nézünk szembe az előttünk álló újabb 365 napnak. Mindenkinek élményekben gazdag kirándulást és békés, egészségben gazdag Boldog Új Évet kívánunk!

Posted on

Biztosan minden natúr/bio/organikus, aminek a címkéjén az van feltüntetve?

Természetes, mentes, bio, organikus

Ha te nem is, de esetleg a környezetedben élők közül biztosan van olyan, aki mindenből a biot, a natúrt használja állítása szerint.

Tudományosan kimutatott tény, hogy a szépségápolásban számos olyan adalékanyagot használnak, amelyek veszélyesek lehetnek az emberi szervezetre. Ezek lehetnek konzerválószerek, illatanyagok, fényvédő anyagok és akár emulgálószerek is.

Már azt is tudjuk, hogy a vegyészek által előállított, állítólag természetazonos anyagok mégsem tudnak úgy viselkedni, mintha tényleg a természetből kerültek volna bele a különböző termékekbe.

Ugyanis a természetes alapanyagok, növények harmonikus összhangban állnak egymással, így együttesen váltják ki a hatásukat. A természetből kikerülő anyagok nem toxikusak, a szervezet számára nem idegenek, ennek hatására jóval kevesebb mellékhatást tudnak előidézni, mint a vegykonyhákban előállított adalékanyagok.

Azok az emberek, akik ellenzik a természet adta anyagok felhasználását, általában arra hivatkoznak, hogy a természetben található hatóanyagnál nehéz egységes dózist kiszámítani, hiszen a befolyásolhatja a termesztés és gyűjtés helye és ideje, az anyagok tárolása, sőt még a felhasználás formája is, hogy miből milyen minőségű természetes adalékanyagot kapunk.

Sok vásárló azt hiszi, hogy ha bemegy egy BIO feliratú boltba, vagy megáll a drogéria natúr kozmetikumokat kínáló polca előtt, akkor garantáltan adalékanyagmentes, tiszta természeti forrásból származó biotermékeket fog kapni. Sajnos ez nem így van.

Mi tegyél, hogy garantáltan organikus eredetű terméket vásárolj?

– Figyelmesen olvasd el, hogy mi van a csomagoláson.
– Csak olyan terméket vegyél meg, amihez van magyar nyelvű leírás és részletesen felsorolják, hogy milyen adalékanyagokból áll a biotermékek között felsorakoztatott készítmény. Persze, ha perfekt vagy az adott idegen nyelven, akkor megpróbálhatod beazonosítani az összetevőket. De ha nem vagy jártas a kozmetikai kifejezésekben, akkor inkább ne rizikózz!
– Ha idegen kifejezéseket látsz a felsoroltak között, akkor jobb, ha gyanút fogsz, ugyanis a szintetikus anyagok nevét nem lehet lefordítani. Létezik egy NCI nevű jegyzék, mely a kozmetikai termékek összetevőinek nemzetközi nevét sorolja fel.
– Ha a terméken BDIH tanúsító jelzést látsz, akkor nyugodtan vásárold meg, mert ezek minősített natúr kozmetikumok. A BDIH minősítést a tisztességes gyártók kapják Németországban.

Mitől minőségi a BDIH emblémával ellátott natúr kozmetikum?

A BDIH minősítés azoknak a cégeknek jár, akik a szintetikus anyagok helyett természetes alapanyagokat használnak, például növényi olajokat, kivonatokat, állati, organikus eredetű termékeket, viaszokat és ásványi anyagokat. Nem tesznek szintetikus színezőanyagokat a termékeikbe, sőt a tartósításra is kizárólag természetes konzerválószereket használnak.

A gyártás során nem használnak csírátlanítási eljárásokat és géntechnológiát sem. Ráadásul a natúr kozmetikumokat próbálják környezettudatosan csomagolni, javasolt a visszaváltható, újrahasznosítható csomagolás.

Magyarországon a Biokontroll Hungária Nonprofit Kft. látja el az ellenőrzési feladatokat, így hazánkban is biztosított, hogy minőségi natúr kozmetikumokat tudjunk használni.

 

Posted on

Könnyű kiránduló-útvonal a város szélén: Solymár, Paprikás-patak

Solymár, Paprikás-patak

A solymári Paprikás-patak egy Budapest külső részén (II. kerület) elérhető kiránduló útvonal a Budai-hegységben, az úgynevezett Alsó-Jegenye-völgyben. A Budai-hegység legnagyobb vízesése érhető el ezen a könnyű kiránduló útvonalon, ahol láthatjuk még a Rózsika-forrást is, valamint a közeli Mátyás-dombon magasodó Solymári Várat.

Solymár Paprikás patak: A kirándulókat kísérő dolomitfalak
Solymár Paprikás patak: A kirándulókat kísérő dolomitfalak

A kiépített turista útvonalat a sárga csík jelzi. Útközben természet alkotta dolomitfalak és fából készült gyalogos hidacskák tisztelegnek nekünk, utóbbi azért, hogy könnyedén átkelhessünk a patakon. Ez a terület bármikor látogatható, jó időben a bátrabbak a hidakat kikerülve, közvetlenül a patakon is átkelhetnek.

A kedves kis fahíd csak arra vár, hogy néhány elégedett sóhaj közepette megtiszteljük őt jelenlétünkkel. Solymár Paprikás patak
A kedves kis fahíd csak arra vár, hogy néhány elégedett sóhaj közepette megtiszteljük őt jelenlétünkkel. Solymár Paprikás patak

Ez egy kényelmes kirándulás, hiszen nem is kell sokat várni és máris elénk tárul a mohás sziklák által határolt, csodálatos, 5 méter magas vízesés. A vízesés egy picike tóba ömlik, a látványtól olyan érzésünk támad, mintha egy mesébe csöppentünk volna.

Ez a vízesés a legnagyobb a Budai hegységben.
Ez a vízesés a legnagyobb a Budai hegységben.

A víz nagyon tiszta, a hely szépsége a földi paradicsomról elképzelt képekkel vetekszik. Szinte látjuk, amint egy-egy kíváncsiskodó manó elszalad a fák közé, miközben felfedezzük a Paprikás-patak és a vízesés környékének élővilágát.

Kacsákat is láthatunk a patak parton.
Kacsákat is láthatunk a patak parton.

Ha az élet értelmét keressük, feltétlenül észre kell venni mindazt, ami a lábunk előtt hever: a harmóniát az állatok és a növények között, az apró színfoltokat a lábunk alatt. Kacsákat viszonylag gyakran lát az ember, míg a kis virágokat hajlamosak vagyunk észre sem venni. Találjuk meg a kettő közötti átmenetet és élvezzük mindazt, amit egy ilyen kirándulás adhat nekünk!

Lila virágok üdvözlik az erre járókat.
Lila virágok üdvözlik az erre járókat.

Kicsi és nagy, de még a kutyusok is élvezik a természet nyújtotta szépségeket és szabadságot ezen a vonalon. Kanyargós és olykor meredek, erdei útvonalon halad az útja annak, aki a Paprikás-patak túraútvonalon jár.

Ezen a kiránduláson szabadon loboghatnak a kutyafülek
Ezen a kiránduláson szabadon loboghatnak a kutyafülek

A Paprikás-patak látogatása olyan gyermekbarát program, ahol, a kicsik is jól érezhetik magukat és a kutyákat sem kell otthon hagynunk. A túra rövid, de érdekes és izgalmas, ha pedig elég kitartóak vagyunk és a gyerkőcök nélkül túrázunk, a Solymári Vár is csak ránk vár a közelben!

A háborítatlan patak és partja kora tavasszal. A környék bármikor visszavárja kirándulóit!
A háborítatlan patak és partja kora tavasszal. A környék bármikor visszavárja kirándulóit!

Fotók: TÜRKIZ Fotó – www.turkizfoto.hu

A túra kiindulási pontjának kiváló választás a Solymári vár (katt, térkép nyílik meg)